Bà bầu ăn cà rốt sống được không?

| Chuyên mục: Tin tức tổng hợp | 510 Views

Liệu Ba bau ăn cà rốt sống tốt cho hệ tiêu hoá, hạn chế táo bón, phát triển xương cho thai nhi, làm đẹp da ba bau cho mùa đông…

BA BAU ĂN CÀ RỐT SỐNG ĐƯỢC KHÔNG?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ba bau ăn cà rốt sống có những tác dụng sau:

Hạn chế táo bón

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, cà rốt chứa nhiều beta carotin, vitamin B9, carotene và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phốt pho, có tác dụng giúp điều hòa ruột, nhuận tràng và làm khoan khoái bụng.

Trong củ cà rốt còn chứa vitamin B6, vitamin C và chất xơ rất có lợi cho mẹ bầu. Ba bau ăn cà rốt thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón thai kỳ.

Bà bầu ăn cà rốt sống tốt cho hệ tiêu hoá, hạn chế táo bón, phát triển xương cho thai nhi, làm đẹp da bà bầu cho mùa đông…

BA BAU ĂN CÀ RỐT SỐNG TỐT CHO HỆ TIÊU HOÁ, HẠN CHẾ TÁO BÓN, PHÁT TRIỂN XƯƠNG CHO THAI NHI, LÀM ĐẸP DA BÀ BẦU CHO MÙA ĐÔNG…

Tốt cho phát triển xương thai nhi

Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát triển của xương, răng và đôi mắt thai nhi.

Đẹp da mùa đông

Cà rốt không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một loại mỹ phẩm làm đẹp diệu kỳ. Vitamin A, C, kẽm tự nhiên trong cà rốt sẽ bổ sung khoáng chất giúp cho làn da chị em lúc mang bầu luôn giữ được vẻ tươi tắn và mịn màng.

Cà rốt có thể sử dụng bằng rất nhiều cách như ép nước, đắp mặt hoặc sử dụng kết hợp với các thực phẩm làm đẹp khác. Mẹ bầu hãy nhớ luôn dự trữ trong nhà mình những củ cà rốt để sẵn sàng cho một làn da khỏe đẹp trong mùa khô này.

Nhờ nguồn dinh dưỡng quý giá, cà rốt giúp tǎng cường hệ miễn dịch rất có ích cho người phụ nữ mang thai, giúp bảo vệ da dưới tác động ánh nắng mặt trời; giảm mụn trứng cá; làm lành những vết thương nhỏ, ngăn ngừa chứng khô da và mắt cho thai phụ.

Chống nhiễm khuẩn và đảm bảo năng lượng

Cà rốt có tác dụng tăng cường đào thải chất độc trong cơ thể. Trong cà rốt có nhiều caroten có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột, chống lại vi khuẩn. Vitamin A giúp  bảo vệ bộ máy tiêu hóa, ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn.

Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn. Các vitamin, gluxit, protit trong cà rốt đảm bảo nhu cầu về năng lượng khi mẹ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn hay ốm nghén.

Tốt cho ba bau thiếu máu

Ngoài giá trị dinh dưỡng, cà rốt còn là một vị thuốc tốt chữa được nhiều bệnh. Chất sắt và vitamin A trong cà rốt có tác dụng phòng và chữa thiếu máu, tăng cường khả năng sinh trưởng đối với trẻ em. Đặc biệt tốt với những trường hợp tiêu chảy nhẹ làm mất các nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, khiến nhu động ruột trở lại bình thường. Đối với phụ nữ, cà rốt còn có tác dụng làm da hồng hào và mịn.

Leave a Reply